猫は単純明快な肉食動物です。肉ベースの食事は猫の健康と幸福にとって不可欠ですが、時々植物ベースのおやつを楽しむこともあります。実際、果物や野菜は猫に健康的な栄養補給を提供しますが、避けるべきものもあります。

この記事では、猫にとってどの果物や野菜が安全なのか、そしてそれらがどのような栄養上の利点をもたらすのかを見ていきます。また、避けるべき有害な可能性のある食品のいくつかについても説明します。

猫は果物を食べても大丈夫ですか？

果物は人間にとって優れた栄養源です。必須ビタミンやミネラルが豊富に含まれていることに加えて、果物には免疫システムに有益な抗酸化物質が豊富に含まれています。ペットの親は、人間にとって果物は低カロリーのおやつですが、それでも糖分が多く含まれていることを認識しておく必要があります。

果物の高い糖分は太りすぎの猫にとって問題になる可能性がある 。どのおやつにも言えることですが、猫のカロリー摂取量が限界を超えないようにするために、猫の果物の摂取量を制限する必要があります。

あまり知られていないかもしれませんが、猫は実際には砂糖の味を感じることができないということです。猫の舌には甘味を感じる味覚受容体がないため、果物は猫にとって興味を持たない可能性があります。猫が果物を好まない場合、無理に果物を食べさせる必要はありません。

それでは、猫にとって最も健康的な果物をいくつか見てみましょう。

#1りんご

世界中で 7,500 種類以上のリンゴが栽培されています。

リンゴは低カロリーですが食物繊維が豊富で、太りすぎの猫にとって有益と考えられます。高齢の猫は、年齢とともに代謝が低下する傾向があるため、低カロリーのおやつも効果的です。

栄養面では、リンゴにはビタミンAとビタミンCが豊富に含まれており、どちらも健康な骨と組織に必要です。リンゴには、炎症を軽減し、尿路の健康を保護する天然の抗酸化物質であるケルセチンも豊富に含まれています。アレルギー症状の軽減にも役立つ可能性があります。

#2アプリコット

アプリコットは、ビタミンA、ビタミンC、食物繊維、カリウムの優れた供給源です。

皮をむいたアプリコットは猫にとって安全で、カリウムとベータカロチンの豊富な供給源となります。ベータカロテンは、免疫システムをサポートし、フリーラジカルによる損傷と戦うのに役立つ抗酸化物質です。人間の場合、体内でビタミンAに変換されますが、猫のその能力には限界があります。

猫にアプリコットを与えるときは、皮を取り除くだけでなく、種、茎、葉も猫にとって有毒である可能性があるため避けてください。

#3バナナ

バナナはアメリカ人の食生活で最も人気のある果物の 1 つです。

カリウムの含有量で知られるバナナは、繊維、カルシウム、マグネシウム、ビタミンCの優れた供給源でもあります。カリウムは心臓の健康に不可欠であり、カルシウム（リンと適切にバランスが取れている場合）は骨の健康をサポートします。

バナナは栄養が豊富ですが、炭水化物や糖分も多く含むので、与える量は控えめにしましょう。冷凍バナナのスライスは、ペットにとって素晴らしい夏のおやつになります。

#4ブルーベリー

ブルーベリーは、ベリーの花の端に形成される五芒星の形から、北アメリカの先住民族によってスター フルーツと呼ばれていました。

ブルーベリーは世界で最も抗酸化物質が豊富な食品源の 1 つであり、栄養素が豊富に含まれています。抗酸化物質に加えて、ブルーベリーにはビタミンCとカリウムが豊富に含まれています。ブルーベリーは人間にとってスーパーフードであることが多く、市販のペットフードの中にはブルーベリーパウダーの形で含まれているものもあります。

ブルーベリーに含まれるビタミンCは猫の泌尿器の健康を保護するのに役立ち、猫の視力、特に夜間視力もサポートする可能性があります。

#5マスクメロン

世界的に見て、米国はメロンの最大の消費国の一つです

このオレンジ色のメロンには繊維が豊富に含まれており、葉酸、ビタミン B6、ビタミン A、ビタミン C、ナイアシン、カリウムの優れた供給源となります。葉酸は猫の正常な代謝機能に不可欠であり、必須ビタミンです。

猫にマスクメロンを与えるときは、必ず皮と種を取り除いてください。窒息の危険を防ぐために、マスクメロンも扱いやすい大きさに切ります。

#6クランベリー

クランベリーは水中で収穫すると摘みやすくなります。

ダブルコートの猫

これらの赤い果実は、泌尿器の健康上の利点を促進することで知られています。これらには、細菌が尿路壁に付着するのを防ぎ、猫の体から細菌を洗い流しやすくする植物化学物質が含まれています。また、他の細菌から保護する抗菌特性もあります。

クランベリーには、排尿をサポートする効果に加えて、抗酸化物質、マンガン、ビタミンCも豊富に含まれています。必ず生または冷凍のものを与えるようにしてください。乾燥したクランベリーを与える場合は、甘くしていないことを確認してください。

＃7マンゴー

マンゴーは5,000年以上前にインドで初めて栽培されました。

マンゴーには、マグネシウム、カリウム、葉酸、ビタミンCが豊富に含まれています。また、少量のカリウム、ナイアシン、マンガン、チアミンも含まれています。しかし、この果物が特に健康的な理由は、抗酸化物質が豊富に含まれているという事実です。

猫にマンゴーを与える前に、必ず皮と種を取り除いてください。皮には繊維が豊富で人間にとっては良いものですが、猫の体にとっては消化が非常に難しい場合があります。

#8オレンジ

オレンジの品種は600以上あります。

猫に柑橘系の果物を大量に与えるべきではありませんが、少量のオレンジは健康に良い場合があります。これらの果物には、健康な免疫システムに不可欠な抗酸化物質であるビタミンCが豊富に含まれており、カルシウム、マグネシウム、カリウムも豊富です。

他の果物と同様に、猫にオレンジを与える前に皮と種を取り除きます。

食べられるのは果実だけですが、皮や他の植物成分は有毒で、下痢、嘔吐、皮膚炎を引き起こす可能性があります。

#9洋ナシ

この果物には多くの健康上の利点があります。ビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれており、消化や減量にも役立ちます。

梨はビタミンA、ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています。また、心臓の健康を促進する抗酸化物質の一種であるアントシアニンも高濃度に含まれています。

リンゴと同様、ナシの種子には少量のシアン化物が含まれているため、猫にナシを与える前に種子を取り除くように注意してください。皮も取り除き、果物を小さな塊またはスライスに切ります。

#10パイナップル

パイナップルは収穫できるようになるまで約 18 ～ 20 か月かかります。

パイナップルにはカリウム、カルシウム、ビタミンCが豊富に含まれているだけでなく、ブロメラインも豊富に含まれています。ブロメラインは、抗炎症効果と心臓への効果がある酵素です。この酵素は、便秘を緩和する消化器系のサプリメントにもよく使用されます。

パイナップルは栄養が豊富ですが、糖分も非常に多いので、猫に与える量は制限してください。皮と芯も丁寧に取り除き、小さく切ります。

＃十一ラズベリー

ラズベリーには 200 種以上の既知の種がありますが、大規模に栽培されているのは 2 種だけです。

ラズベリーは他の果物に比べて糖分が比較的低く、ビタミンCが豊富です。これらの赤い果実には、健康な心臓機能に不可欠なカリウムや、健康な骨と皮膚をサポートするマンガンも豊富に含まれています。

ラズベリーは糖質もカロリーも低いですが、キシリトールと呼ばれる天然甘味料が極少量含まれています。キシリトールは大量に摂取すると猫にとって有毒です。

#12いちご

イチゴはバラ科の植物です。

イチゴには、食物繊維と水分だけでなく、アントシアニンなどの有益な植物化合物が豊富に含まれています。これらの赤い実は、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンCが豊富に含まれているほか、少量のチアミン、ナイアシン、葉酸、リボフラビンも含まれています。

冷凍イチゴはペットにとって夏の素晴らしいおやつになります。また、ピューレにして猫の餌に混ぜてみるのもいいでしょう。葉と茎は必ず取り除いてください。

#13スイカ

スイカには悪玉脂肪やコレステロールが含まれていません

猫灰色黒

スイカは約 92% が水分で構成されており、優れた水分源です。猫は犬ほど水を飲まない傾向があるため、スイカのような水分が豊富なおやつは猫の水分補給をサポートします。

スイカには水分が豊富なだけでなく、ビタミンA、C、B6も豊富に含まれています。スイカの種（梨やリンゴの種など）には微量のシアン化物が含まれているため、猫に与えないように注意してください。

猫にとって安全な野菜は何ですか?

猫は言葉を理解できますか

市販のペットフードには追加の栄養源として野菜が含まれていることがよくありますが、猫にはこれらの食品は生物学的に必要ないということを覚えておくことが重要です。猫は絶対的な肉食動物なので、肉中心の食事をとるように設計されており、炭水化物はまったく必要ありません。

野菜は猫の食事に必須ではないかもしれませんが、野菜は栄養価を高める効果があり、味や食感を好む猫もいるようです。

ここでは猫にとって最も健康的な野菜をいくつか紹介します。

#1アスパラガス

暖かい気候（気温約 90 度）では、アスパラガスは 1 日で最大 7 インチまで成長することがあります。

アスパラガスには食物繊維とカリウムが豊富に含まれているため、猫にとって安全です。アスパラガスには、健康な代謝機能と赤血球の生成に不可欠な葉酸（または葉酸塩）も豊富に含まれています。また、注目すべき量のチアミン、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンCも含まれています。

アスパラガスには繊維が豊富に含まれているため、猫の体では消化するのが難しい場合があります。小さく切って、蒸すか茹でてから与えることをお勧めします。

#2ピーマン

ピーマンは果物や野菜の中で最もビタミンCが豊富です。実はオレンジの3倍もあるんです！

ピーマンにはさまざまな色があり、どれも栄養が豊富です。ピーマンには、カロテノイド、ベータカロチン、フラボノイド、ビタミン C などの抗酸化物質が豊富に含まれています。また、ピーマンには水分と食物繊維も豊富です。

ピーマンが好きな人なら、ピーマンは他の品種に比べて甘みが少ないことをご存知でしょう。ただし、猫には甘みを感じる味覚受容体が備わっていないため、気にすることはほとんどありません。

#3ブロッコリー

植え付けてから成熟するまでには70日から140日かかります。

このアブラナ科の野菜は栄養の宝庫です。低カロリーで繊維が豊富で、カリウム、カルシウム、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの必須栄養素が豊富に含まれています。ビタミンEは、猫の細胞を酸化ストレスから守る強力な抗酸化物質です。

ブロッコリーは猫にとって安全ですが、繊維が多く含まれているため消化が難しい場合があります。ブロッコリーを与える前に蒸しておくと効果的です。必ず小さく切ってください。

#4芽キャベツ

芽キャベツの直径は通常 2.5 ～ 4 cm (1 ～ 1.6 インチ) です。

別のアブラナ科の野菜である芽キャベツには、繊維質と抗酸化物質が豊富に含まれています。この野菜には、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、マンガンなどの栄養素も豊富に含まれています。血液と骨の健康に不可欠な栄養素であるビタミンKが特に豊富です。

芽キャベツには栄養が豊富に含まれていますが、多くのペットは味に興味がありません。猫の食事にそれらを加えたい場合は、猫の食事に加える前に、細かく刻んで蒸してください。

#5キャベツ

キャベツはビタミンK、ビタミンC、ビタミンB6の優れた供給源です。

キャベツにはたくさんの種類があり、どれも栄養が豊富に含まれています。この野菜は、ビタミンK、ビタミンC、葉酸、マンガン、ビタミンB6が特に豊富です。 β-カロテンなどの心臓を保護する抗酸化物質も含まれています。

猫の食事にキャベツを加える良い方法は、猫の餌に混ぜる前に千切りにして蒸しておくことです。これは、消化器系の問題を解決するために猫の繊維摂取量を補う簡単な方法です。

#6人参

記録されている最大のニンジンは8.6キログラム（19ポンド）を超え、最長のものは5.7メートル（19フィート）を超えています。

これらのオレンジ色の野菜には、ビタミンK1、ビタミンB6、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれています。しかし、最も注目すべきは、ニンジンにはベータカロテンが豊富に含まれていることです。体はベータカロテンをビタミン A に変換します。ビタミン A は認知機能の健康と皮膚の健康に重要です。

ニンジンは健康的なおやつですが、他の野菜に比べて糖分が多いので、与える量は控えめにしましょう。にんじんは小さめに切り、蒸して消化を良くします。

＃7カリフラワー

カリフラワーは非常に栄養価が高く、茹でたり、揚げたり、ローストしたり、蒸したり、漬けたり、生で食べたりできます。

カリフラワーには食物繊維と、動物のがんと戦う特性があることが示されているインドール-3-カルビノールと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれています。また、がんの広がりや腫瘍の増殖を抑制することが示されている抗酸化物質であるスルフォラファンも含まれています。

カリフラワーに含まれる栄養素は炎症を軽減するのに役立ち、関節炎を患っている猫にとって有益である可能性があります。カリフラワーに含まれる繊維は消化器系の問題に役立つ可能性がありますが、与える前に必ずカリフラワーを調理してください。

#8セロリ

セロリの葉は羽状から二回羽状で、長さ 3 ～ 6 cm (1.2 ～ 2.4 インチ)、幅 2 ～ 4 cm (0.8 ～ 1.6 インチ) の菱形の小葉があります。

この野菜はカロリーが非常に低く、水分が豊富です。セロリには、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンC、カリウム、葉酸など、さまざまな栄養素が豊富に含まれています。

また、グリセミックインデックス評価も非常に低いため、他の炭水化物よりも血糖値への影響が少ないことになります。

#9キュウリ

キュウリの果実は95％が水分で構成されています。

もう一つの水分たっぷりの野菜であるキュウリも低カロリーです。水分が豊富な野菜は、猫の水分補給をサポートするだけでなく、猫の息を爽やかにするのにも役立ちます。キュウリには、ビタミンK、ビタミンC、ベータカロチン、マグネシウム、カリウム、マンガンも豊富に含まれています。

キュウリには抗酸化物質が豊富に含まれており、細胞へのフリーラジカルによる損傷から猫を守るのに役立ちます。

#10サヤインゲン

インゲンは世界中で食べられており、生、缶詰、冷凍で販売されています。生で食べたり、蒸したり、茹でたり、炒めたり、キャセロールで焼いたりして食べることができます。

インゲン豆には、必須栄養素、特にカルシウムとビタミン K が豊富に含まれています。これらは両方とも健康な骨に必要です。インゲンは植物ベースのタンパク質源でもあり、肉がタンパク質の大部分を提供している限り、猫にとって有益です。

猫は調理済みであれば、生、冷凍、または缶詰のインゲンを食べることができます。缶詰のインゲンを与える場合は、ナトリウムを含まない品種を選択してください。

＃十一レタス

中国は世界最大のレタス生産国です。

レタスには水分と食物繊維が豊富に含まれており、猫の水分補給を高め、消化をサポートします。レタスを与えるときは、食べやすく消化しやすいように、千切りか非常に薄くスライスするのが最善です。

レタスにはさまざまな種類がありますが、最も栄養価の高いものには、リーフレタス、ロメインレタス、クレソンなどがあります。ロメインレタスには、カルシウム、リン、マグネシウム、カリウムなどのミネラルと、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などのビタミンが豊富に含まれています。

#12豆

エンドウ豆 100 グラム (3.5 オンス) には 81 カロリーしかありません。

グレインフリードッグフードの一般的な成分であるエンドウ豆は、植物性タンパク質の豊富な供給源です。また、ビタミン A、ビタミン C、ビタミン K、葉酸、マンガン、鉄、リンも高レベルで含まれています。えんどう豆には食物繊維も豊富に含まれています。

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調理済みであれば、生、冷凍、または缶詰のエンドウ豆を猫に与えることができます。エンドウ豆の缶詰を与える場合は、ナトリウムを含まない品種を選択してください。

#13かぼちゃ

最大のパンプキンパイは重さ 1,678 kg (3,699 ポンド) で、2010 年 9 月 25 日に米国オハイオ州ニューブレーメンのニューブレーメン パンプキンフェストでニュー ブレーメン ジャイアント パンプキン グロワーズ (米国) によって作られました。

この繊維豊富な野菜は猫の消化に最適です。猫が下痢や便秘に苦しんでいる場合は、無糖の缶詰かぼちゃピューレをフードに少量混ぜると効果があるかもしれません。誤って猫にパンプキンパイの詰め物を与えないように注意してください。

カボチャはカボチャの一種で、ビタミンC、カリウム、銅、マンガン、ビタミンB2、ビタミンEなどの必須栄養素が豊富に含まれています。また、ビタミンAも特に豊富に含まれています。

#14ほうれん草

ほうれん草はビートやスイスチャードと近縁であり、葉の形からグースフット科の一員です。

人々にとってスーパーフードと考えられることの多いほうれん草には、必須のビタミンとミネラルが豊富に含まれています。この葉物野菜には、ビタミン A、ビタミン C、ビタミン K1、葉酸が特に豊富に含まれています。鉄やカルシウムなどの必須ミネラルも含まれています。

ほうれん草には栄養が豊富ですが、猫が腎臓病を患っている場合は特に、猫に大量に与えることは避けるべきです。

＃15スイートポテト

サツマイモ、特にオレンジ色の品種は、北米の一部ではヤムイモと呼ばれることがよくありますが、植物学的には本物のヤムイモとはまったく異なります。

猫にとってサツマイモの利点はカボチャの利点と似ています。この根菜には食物繊維と水分が豊富に含まれており、どちらも消化器系の問題に効果があります。

サツマイモには、ビタミン A、ビタミン C、マンガン、ビタミン B6、カリウムが豊富に含まれています。オレンジと紫の品種には、抗酸化物質が特に豊富に含まれています。

#16ズッキーニ

ズッキーニという言葉はイタリア語のズッキーノに由来しており、小さなカボチャを意味します。

ズッキーニには、食物繊維や水分だけでなく、さまざまなビタミンやミネラルが豊富に含まれています。ビタミン含有量に関しては、ズッキーニにはビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、葉酸が豊富に含まれています。このカボチャの品種には、鉄、カルシウム、亜鉛などのミネラルも少量含まれています。

猫にズッキーニのスライスを与えたり、千切りにしたズッキーニを猫の餌に加えたりすることができます。与える前に皮を取り除くと、ズッキーニが猫にとって消化しやすくなります。

猫に果物と野菜を与える際の安全上のヒント

チャウジー猫

猫はそれぞれ異なるため、自分の猫がどの果物や野菜を好むかを知るには、少し試してみる必要があるかもしれません。猫の食事を大幅に変更する前に、安全のために獣医師に変更を指示してもらうことをお勧めします。

猫に果物や野菜を与えるときに従うべきその他のルールは次のとおりです。

1. 新しい食べ物をゆっくりと紹介します。

猫の食事に新しい食べ物を取り入れるときは、消化の問題を避けるためにゆっくりと行う必要があります。上記のリストにある果物や野菜は猫にとって安全ですが、食事を突然変えると消化器系に異常をきたし、下痢や嘔吐を引き起こす可能性があります。

2. 食べ物を一口大に切ります。

猫の友達に果物や野菜を与えるときは、必ず小さく一口サイズに切ってください。ほとんどの果物や野菜は猫にとって噛みにくいものではありませんが、大きなものは窒息の危険があります。また、野菜をより消化しやすくするために、与える前に野菜を蒸すことをお勧めします。

3. 猫に陰性反応がないか観察してください。

猫に新しい食べ物を与えた後は、猫が否定的な反応を示した場合に備えて目を離さないことが重要です。新しい食べ物を一度に 1 つずつ与えると、与えたものに猫が反応した場合でも、その原因を簡単に特定できるようになります。

猫の食物アレルギーの症状は発現するまでに時間がかかることがあり、通常はかゆみや炎症などの皮膚の問題が伴います。 猫の中には、嘔吐や下痢などの消化器系の問題を引き起こす猫もいます。また、排便の回数が増えることもあります。

食物アレルギーが疑われる場合は、猫の症状の他の潜在的な原因を除外するために獣医師に相談してください。そこから、猫の食事から潜在的なアレルゲンを取り除き、猫の状態が改善するかどうかを確認する食物試験を実施できます。そうであれば、問題が確認されたことになります。

4. 皮、種、種を猫に与えないでください。

果物の種や種は窒息の危険があり、中にはシアン化物のような危険な化学物質が含まれているものもあります。たとえば、スイカの種やリンゴの種には少量のシアン化物が含まれており、人間に影響を与えるほど重大ではありませんが、大量に摂取すると猫の胃を壊す可能性があります。

果物や野菜の皮は猫にとって必ずしも有毒ではありませんが、消化が非常に難しい場合があります 。皮を取り除くことで、猫の消化器系の仕事が軽減され、猫が農薬を摂取するリスクがさらに排除されます。

5. 果物や野菜は猫の食事のほんの一部にとどめてください。

猫は完全な肉食動物であるため、肉ベースの食事に従うように進化しました。炭水化物は猫の食事に必ずしも必要ではないため、果物や野菜は時折のおやつとしてのみ与えるべきです。原則として、おやつは猫の毎日の食事の 10% を超えてはなりません。

猫に果物や野菜を頻繁に与えるもう一つの懸念は、多くの果物には糖分が多く含まれていることです。人間にとって果物は健康的なおやつですが、猫の食事に果物が多すぎると、一日のカロリー摂取量が増加し、体重増加を引き起こす可能性があります。

猫にとってその食べ物が安全かどうか完全に確信が持てない場合は、その食べ物を避けるのが最善です。ご質問がある場合は、遠慮なく獣医師にお尋ねください。

よくある質問

人間の食べ物で猫にとって有毒なのはどのようなものですか?

猫にとって最も危険な人間の食べ物には、玉ねぎ、チャイブ、チョコレート、ブドウ、レーズン、キシリトール（甘味料の一種）などがあります。マカダミアナッツなどの特定のナッツはペットにも有毒であり、柑橘系の果物を大量に摂取すると猫にも悪影響を与える可能性があります。また、猫に生肉、生卵、アルコール、カフェインを与えることも避けてください。

猫は果物や野菜が好きですか?

すべての猫が果物や野菜を好むわけではありません。猫は肉食動物なので、肉を求めて体を楽しむようにできています。プラス、 猫には甘味の受容体がありません 、果物に興味がない人がとても多いです。

猫は生野菜を食べても大丈夫？

生の野菜は猫にとって窒息の危険があるため、与える前に小さく切ることが重要です。また、猫の消化器系には植物繊維を分解するのに必要な酵素がないことに注意することも重要です。そのため、野菜を与える場合は、最初に蒸しておく必要があります。