深い眠りに入る前に、夜は落ち着いたはずです。ベッドから出る予定の数時間前に、突然、あなたは愛する猫に揺さぶられて目が覚めます。おそらく、彼らはあなたのベッドを踏み鳴らしたり、自分の声を大きくはっきりと聞かせたりすることによってこれを行ったのでしょう。

重要なポイント

ブリティッシュショートヘアのオレンジタビー

あなたは、寝ぼけながらイライラしながら、自分自身に問いかけます。「なぜうちの猫はこの行動を続けるのか、この行動を止める方法はあるのだろうか?」猫があなたの眠りを妨げる理由と、休息時間を取り戻す方法を知りましょう。

猫が私を起こすのはなぜですか?

1. 猫は異なる活動パターンを持っています

まず、猫の自然な活動パターンが人間の活動パターンとどのように異なるかを理解することが重要です。猫は夜行性だと思われがちです。実際、彼らは薄明の動物です。これは、彼らの活動レベルが夜明けと夕暮れ時にピークになることを意味します。

私たちにとって残念なことに、これは睡眠時間と重なります。しかし、これは、猫と調和して暮らすために睡眠を犠牲にしなければならないという意味ではありません。猫は私たちのスケジュールやライフスタイルに適応できることがわかっています。これを行う方法については、この記事の後半で説明します。

2. 彼らは退屈していて注目を求めています

午前3時に猫に起こされるのは、猫が退屈していることを示している可能性があります。猫は多くの時間を睡眠に費やすことがよく知られており、1 日あたり最大 15 時間にもなります。

しかし、あなたが家を離れているときに彼らが日中に眠っている場合は、あなたが休もうとしているときに彼らが起きている可能性が高くなります。たとえそれが不適切なタイミングであっても、十分な刺激が得られていなければ、彼らはあなたと何らかの交流を求めるでしょう。

3. 彼らはお腹が空いている

猫が夜中や早朝に目を覚ますと、最初に気になるのは食べ物のことです。

猫は、1 日を通して少量の食事を頻繁に食べることを好む傾向があります。野生の猫について考えてみましょう。猫は、エネルギーを回復するために、休憩の合間にげっ歯類や鳥などの小さな獲物を短時間で狩ります。猫は通常、獲物が動き出す夜明けと夕暮れ時に多く狩りをします。

猫にディルを食べてもいいですか

では、これはあなたの飼い猫とどのように関係するのでしょうか？これらの自然な本能と行動を念頭に置くと、あなたの猫が小腹が空いたためにあなたに目覚ましを与えている可能性があります。彼らの望みは、あなたがベッドから起き上がって、彼らに食べ物を提供してくれることです。

4. 彼らは以前にそのことで報われたことがあります

猫は正の強化に反応します。良い行動を褒めるトレーニング方法です。その考えは、彼らはその行動と報酬を関連付けることを学び、その行動を繰り返す可能性が高くなるということです。

ただし、望ましくない行動に対して意図せずに報酬を与えることもあります。過去に猫に起こされて、猫の邪魔をするのをやめさせようとして猫に夢中になったことはありますか?必要なのは、撫でたり、抱きしめたり、おやつを与えたりして、この行動を続けるよう促すことだけです。彼らは、最終的には望むものを手に入れることができると教えられています。

5. 病気または気分が悪い

これからおわかりのように、猫があなたの睡眠を妨害する理由を説明するのに役立つさまざまな行動上の理由があります。特に高齢の猫では、睡眠パターンの変化を引き起こす可能性のある基礎疾患を忘れないことが重要です。

これらには以下が含まれます 甲状腺機能亢進症 (甲状腺の活動亢進)、 高血圧 、認知機能障害症候群。また、痛みや不快感を示すこともあります。あなたを起こすのが最近の行動の変化である場合、特にあなたの猫が年をとっている場合は、他の異常な兆候に注意してください。健康上の問題を排除するために獣医師に相談することを検討してください。

猫が私を起こさないようにするにはどうすればよいですか?

就寝前に良い習慣を確立する

狩り、食事、身だしなみを整えてから寝るというルーチンを確立すると、より良い夜を過ごすことができます。

猫が口をよく舐める

野生では、猫は狩りをし、食べ、毛づくろいをし、そして眠ります。このルーティンを自分の猫にも真似してみましょう。これは、猫にとって自然な行動を表現する素晴らしい方法です。猫杖などのおもちゃを使って、猫がストーカーしたり、走ったり、飛びついたりするように促します。

これは、小さな獲物を追いかけるかのような狩猟シーケンスを模倣しています。 1 回のプレイ セッションは 10 ～ 15 分で十分です。エネルギーを消費する良い機会になったと感じたら、食事を与えてください。お腹が満たされ、食欲が満たされると、猫は就寝時間に向けてリラックスする傾向が高まるはずです。

自動給餌器を使用する

を使用して 自動給餌器 夜間に猫にもう一度餌を与えるのに最適な方法です。これらのフィーダーは、ユーザーが制御できる時間に特定の量の餌を供給します。これにより、午前 4 時に猫が鳴いてきたときに起きる必要がなくなり、猫の行動を不用意に強化することがなくなります。

夜明け頃、または猫が起こしそうなときにいつでも餌を与えるようにタイマーを設定できます。自動給餌器は、猫が後で餌を期待するように訓練するためにも使用できます。これを行うには、数日ごとに餌を放出する時間をゆっくりと遅らせます。猫が再び起こし始めた場合は、前の時間に戻って、数日後にもう一度試してください。

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豊かな豊かさを提供する

猫は精神的、肉体的な両方の刺激を必要とします。これは、外界にアクセスできない屋内で飼われている猫にとってはさらに重要です。前述したように、退屈した猫はあなたの睡眠スケジュールを乱す必要があると感じます。

昼も夜も猫に十分な栄養を与えてください。寝る前にプレイセッションを開始するだけでなく、日中にも必ず数回プレイセッションを開始してください。

の用法 インタラクティブなおもちゃ 猫を疲れさせるのに役立ち、野生で猫が短時間で狩りをする様子を模倣します。彼らの自然な行動を表現できることで、退屈が始まるのを防ぎます。また、社交的な交流は、彼らとあなたとの絆を強化するのにも役立ちます。

おもちゃやパズルは猫のために置いておきます。猫が飽きないように、与えるおもちゃをローテーションさせてください。 パズルフィーダー 猫に問題を解決し、食べ物のために働くように要求します。時々 マタタビ ポジティブな感情を刺激することができます。 キャットツリー 、 止まり木 、 そして ポストを傷つける 猫を楽しませて満足させることもできます。

彼らの行動を無視する

あなたからのあらゆる反応は、たとえ否定的な反応であっても、その行動を強化する可能性があります。

上記の手順を実行しても、すぐに変化が現れるわけではありません。最初は猫が夜中にあなたを起こし続けるかもしれません。たとえあなたが彼らを非難したくても、彼らに応答する誘惑に駆られないでください。これは彼らをさらに励ますだけです。

代わりに、耳栓を購入して寝たふりをすることを検討してください。あなたが達成したいのは、猫の妨害的な夜間行動があなたからの注意や餌をもたらさないことを猫に教えることです。

最終的な考え

これで、猫の自然な活動パターンと、猫が早起きの目覚まし時計として機能する背後にある行動的理由について、より深く理解できるようになりました。ベッドから起き上がって、食べ物を与えたり、かまってあげたりするのは誘惑に駆られるかもしれませんが、これは問題を悪化させる可能性があります。

何も調整せずに単に問題を無視しても、何も解決しません。代わりに、猫があなたが寝ているときに寝る準備ができるように、猫に豊かさと娯楽をたくさん与えてください。忍耐と忍耐力があれば、再び良い眠りを得ることができます。

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よくある質問

うちの猫が理由もなく私を起こすのはなぜですか?

あなたの猫が「理由もなく」あなたを起こしているように見えるかもしれませんが、多くの場合、それは主に食べ物やかまってほしいからです。あなたが過去に、安らぎを得る方法として抱きしめたりおやつを与えたりして反応したことがある場合、彼らはそれが彼らの望むものを手に入れることができると知っているので、継続する可能性がはるかに高くなります。

うちの猫が一晩に何度も起こしてしまうのはなぜですか?

猫は薄明薄明動物なので、夜明けと夕暮れ時に最も活動的になります。彼らの自然なルーチンには、休息期間を織り交ぜた短時間の活動が含まれます。日中に猫が十分な刺激を受けていないと、飼い主が眠ろうとしている夜に猫が起きてエネルギーを解放する準備が整う可能性が高くなります。

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猫に夜寝るよう訓練するにはどうすればよいですか?

日中は猫を楽しませてください。家にいないときは、おもちゃやパズルが放置されることがあります。家にいるときは、インタラクティブな遊びに参加させてください。これを10〜15分間数回繰り返します。最後の時間は就寝前で、食事の後に行うのが理想的です。これだけで十分かもしれません。あるいは、夜間に餌を与える自動給餌器を検討することもできます。